edvard-munk-krik-.jpg

Страх ≠ Загроза

Програма з побутового ризик-менеджменту

Ви вже пережили багато страшних речей в своєму житті, 99% з них відбувалися у Вашій голові. 

В світі існує безліч різноманітних фобій і людство поступово вчиться ставитися до них з терпимістю та повагою. Проте в буденному житті кожна людина зустрічається зі своїми страхами і не завжди ці страхи мають бути реальними чи становити реальну загрозу, щоб впливати на життя. Механізми, котрі запускаються в людському організмі під час страху впливають на фізичний, психічний та емоційний стани. За наявності реальної загрози це стає запорукою виживання. Але якщо загрози уявні чи хибні, то це може призводити до стресу чи фізичної шкоди від реальних загроз.

Як розпізнати реальність загрози? Як оцінити ризики? Якими можуть бути подальші дії та реакції на ризики? В даній програмі наводиться адаптована до буденного життя методологія з ризик-менеджменту, котра допоможе розпізнати реальні загрози та ризики. Це знизить рівень тривожності, дасть змогу витрачати ресурси на першочергові задачі та розробляти відповідні реакції. А це в свою чергу знижує загальний рівень стресу і підвищує якість життя. 

Тривалість 5 днів

Страх!

1 День

Інформація

2 день

Оцінювання загроз

3 День

Розробка реакцій

4 День

Ухилення

5 День

Шаблон для роботи зі страхами